วิธีลดสิว รักษาสิว ด้วยธรรมชาติบำบัด

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS

วิธีลดสิว รักษาสิว ด้วยธรรมชาติบำบัด ลองแล้วอย่าลืมบอกต่อ

รักษาสิว และหน้าใส ด้วยวิธีรักษาสิวแบบธรรมชาติ คือ การใช้พืชสมุนไพรต่าง ๆ รวมถึงแร่ธาตุ และผลิตภัณฑ์จากสัตว์ อย่างน้ำผึ้ง หรือไข่ นำมาช่วยบำบัดสิว สิวอักเสบ หรือสิวอุดตัน ให้มีอาการลดลง ซึ่งสูตรและตำรับต่าง ๆ ดังต่อไปนี้ แม้ว่าจะไม่ได้มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ หรือการทดลองใด ๆ มายืนยันถึงประสิทธิภาพ แต่ด้วยการทดลองใช้จากหลายล้านคนทั่วโลก ก็พบว่าวิธีรักษาสิวเหล่านี้ ก็สามารถช่วยรักษาสิวได้เช่นกัน
คำเตือน! วิธีรักษาสิว ด้วยการใช้ธรรมชาติ แม้ว่าจะดูปลอดภัย แต่สารเคมีจากธรรมชาติ หรือสารเคมีที่อยู่ในสมุนไพรต่าง ๆ ก็อาจทำให้แพ้ได้เช่นกัน ถ้าคุณได้ลองรักษาสิวด้วยวิธีการเหล่านี้แล้วเกิดความผิดปกติที่ผิวหนังขึ้น เช่น ผื่นแพ้ สิวเห่อ แสบคัน ผิวแดง ควรหยุดใช้ในทันที แล้วถ้าอาการไม่ดีขึ้น ควรปรึกษาแพทย์ วิธีลดสิว.

วิธีลดสิว
วิธีลดสิว *เราไม่รับรองถึงประสิทธิภาพของวิธีรักษาสิวเหล่านี้ และไม่สามารถใช้ทดแทนคำแนะนำจากแพทย์ได้ ***
รักษาสิว และหน้าใส ง่าย ๆ ด้วยน้ำมะนาว

มะนาว รักษาสิว รักษาสิวอุดตันมะนาวอุดมไปด้วยกรด AHA จากธรรมชาติ พร้อมพรั่งด้วยวิตามินซี ที่มีสรรพคุณช่วยเติมเต็มคอลลาเจน จึงสามารถช่วยทำให้ผิวหน้าของคุณผ่องใส
ผ่ามะนาวออกเป็น 2 ซีก แล้วนำมะนาวมานวดเบา ๆ ที่หัวสิว เนื่องจากกรดซิตริกในมะนาว อาจทำให้คุณรู้สึกแสบเล็กน้อย ล้างออกด้วยน้ำสะอาด แล้วทาครีมกันแดด
ผสมน้ำมะนาว กับน้ำแตงกว่าในปริมาณที่เท่ากัน นำมาทาบนใบหน้า ทิ้งไว้ 15 นาที ทำทุกวัน สูตรนี้สามารถช่วยรักษาสิวได้เป็นอย่างดี
นอกจากนี้ ยังมีการนำนมสด ผสมกับน้ำมะนาวเล็กน้อย แล้วแต้มที่หัวสิว ก็พบว่าช่วยรักษาสิวได้เช่นเดียวกัน
ถ้าต้องการลดฤทธิ์ของน้ำมะนาว ให้ผสมน้ำมะนาว ½ ช้อนชา กับน้ำกุหลาบ 1 ช้อนชา น้ำกุหลาบจะช่วยฟื้นฟูสภาพผิว
แต่ถ้าต้องการลดขนาดหัวสิวอย่างรวดเร็ว ให้ใช้น้ำมะนาว 2 ช้อนชา ผสมกับเกลือแกง ½ ช้อนชา แล้วนำไปแต้มที่หัวสิว แล้วทิ้งไว้
รักษาสิว หน้าใส ด้วยคุณประโยชน์จากไข่

ไข่ขาว รักษาสิว รักษาสิวอุดตัน
ไข่มีสรรพคุณและคุณค่าทางสาหารมากมาย ไข่ขาวสามารถช่วยดึงสิ่งสกปรกและสิ่งอุดตันจากรูขุมขน วิธีลดสิว ส่วนไข่แดงก็สามารถใช้ทำมาส์กพอกหน้าได้เช่นเดียวกัน
ให้แยกไข่ขาวออกจากไข่แดง ตีไข่ขาวให้เหลว แล้วนำไปพอกบริเวณหัวสิว ทิ้งไว้ 1 คืน แล้วล้างออก
นอกจากนี้ในขณะที่ตีไข่ขาว อาจเติมน้ำมะนาว แล้วผสมให้เข้ากัน นำไปพอกหน้า ทิ้งไว้ 30 นาที แล้วล้างออก
นอกจากน้ำมะนาวแล้ว อาจใช้โยเกิร์ตร่วมกับไข่ขาว ตีให้เข้ากัน พอกหน้าทิ้งไว้ 20 นาที แล้วล้างออก
สำหรับไข่แดง สามารถนำไปผสมกับน้ำกระเทียม แล้วนำไปพอกหน้า ทิ้งไว้ 20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเปล่า
กระเทียม สุดยอดสมุนไพรแก้อักเสบ

กระเทียม รักษาสิว วิธีรักษาสิว หน้าใส ความดันโลหิตสูง
กระเทียมมีสรรพคุณยับยั้งแบคทีเรีย ซึ่งทำให้กระเทียมเป็นตัวช่วยรักษาสิวได้เป็นอย่างดี
นำกลีบกระเทียมมา 1 กลีบ ปอกเปลือก แล้วทุบแล้วบดให้ละเอียด นำไปพอกตรงตำแหน่งสิว 20 นาที แล้วล้างออก
คุณอาจเติมน้ำผึ้ง ½ ช้อนชา โยเกิร์ต 2 ช้อนโต๊ะ กับกระเทียมบด ผสมให้เข้ากัน พอกให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ 20 นาที แล้วล้างออก
มีอีกหนึ่งสูตรรักษาสิวด้วยกระเทียม ให้ทุบกระเทียม 4 ถึง 5 กลีบ ให้แตกเล็กน้อย ต้มน้ำ 250 มิลลิลิตร ให้เดือด ใส่กระเทียมที่ทุบแล้วลงไป ต้มต่อ 30 นาที แล้วปิดไฟ รอจนน้ำอุ่น ๆ แล้วนำกระเทียมที่ได้ ไปบดให้ละเอียด แล้วนำมาพอกหน้า ทิ้งไว้ 15 นาที แล้วล้างออก
รักษาสิวให้หายขาด ด้วยสรรพคุณของน้ำผึ้ง

น้ำผึ้ง honey
ให้แต้มน้ำผึ้งที่หัวสิว แล้วใช้แผ่นแปะแผลปิดทับไว้ ทิ้งไว้ 1 คืน ลอกออกตอนเช้า คุณอาจจะพบว่า หัวสิวอาจมีขนาดเล็กลง
คุณอาจบดแอปเปิ้ลสดให้ละเอียด เติมน้ำผึ้งลงไป คนให้เข้ากัน นำส่วนผสมที่ได้ไปแต้มที่สิว หรือพอกทั้งหน้าก็ได้ ทิ้งไว้ 20 นาที แล้วล้างออก
นอกจากนี้ยังมีสูตรรักษาสิว ที่ใช้คุณประโยชน์ของอบเชย โดยให้ผสมผงอบเชย ½ ช้อนชา กับน้ำผึ้งเล็กน้อย คนให้เข้ากัน นำเพสต์ที่ได้ ไปแต้มที่หัวสิว ทิ้งไว้ 1 คืน ล้างออกด้วยน้ำอุ่นในตอนเช้า
รักษาสิว หน้าใส ด้วยสะเดา

สะเดา neems
สะเดาเป็นพืชสมุนไพร ที่คนไทยนิยมนำมาต้มทานกับน้ำพริก สรรพคุณของสะเดาช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญของร่ากาย ช่วยขับสารพิษ และทำให้ผิวพรรณผ่องใส
นำน้ำต้มสะเดาที่เย็นแล้ว มาล้างหน้าเป็นประจำ ก็จะช่วยรักษาสิว และทำให้หน้าใสได้เร็วยิ่งขึ้น
นอกจากนี้ ยังสามารถนำใบสะเดาสด มาบดให้ละเอียด เติมน้ำเล็กน้อย แล้วใช้พอกหน้า สิวอักเสบก็จะมีอาการดีขึ้นอย่างรวดเร็ว วิธีลดสิว.

Posted on June 29, 2016 at 22:46 by admin · Permalink · Comments Closed
In: วิธีลดสิว

วิธีลดพุง สมุนไพรลดพุง

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS

วิธีลดพุง สมุนไพรลดพุง ส้มแขก ตัวช่วยหลังจาก ออกกําลังกายลดพุง

สำหรับตัวช่วยหลังจากเพื่อน ๆ ได้ ออกกําลังกายลดพุง ก็คือ ส้มแขก ใน สมุนไพรลดพุง อย่างส้มแขกมีสาร HAC ( หรือ สารไฮดรอกซีซิตริกแอซิด ) รวมอยู่เป็นจำนวนมาก เป็นสารมีประโยชน์ต่อการเผาผลาญไขมันส่วนเกิน เหมาะสำหรับคนที่ออกกำลังกายลดพุง สมุนไพรส้มแขกมีคุณสมบัติสามารถช่วยในการเข้าไป สกัดกั้น ยับยั้ง การสะสมในส่วนของของไขมันส่วนเกินในร่างกาย อีกทั้งยังสามารถช่วยให้กินอาหารได้น้อยลง ทำให้ลดพุง หน้าท้องยุบ น้ำหนักลดลง รูปร่างเพรียวขึ้น มีผลดีมากมายต่อการ ลดความอ้วน — 10 อันดับ โรงงานรับผลิตสมุนไพร โรงงานรับผลิตอาหารเสริม และ ยาลดน้ำหนัก ที่ดีที่สุด ในประเทศไทย 2559 วิธีลดพุง.

วิธีลดพุง

วิธีลดพุง ดอกคำฝอย สมุนไพรลดพุง อาหารเสริม ท่าออกกําลังกายลดพุง

สมุนไพร ดอกคำฝอย สามารถกินเป็น อาหารเสริมลดความอ้วน หลังจากจบ ท่าออกกําลังกายลดพุง ดอกคำฝอย เป็นอีกหนึ่งสมุนไพรที่ดีมาก ๆ ต่อการลดไขมันในเส้นเลือด ช่วยในการขับเหงื่อ ซึ่งเป็นผลดีเหมาะแก่การนำมาชงเป็นน้ำชาดื่มกินก่อนนอน ดอกคำฝอยเพราะเป็นยาระบายอ่อน ๆ สามารถช่วยในเรื่องของการขับถ่ายได้ดี สามารถช่วยลดพุง จึงทำให้ช่วยลดน้ำหนัก ๆ ได้ดีเลยทีเดียว

คำถามการลดพุงที่พบบ่อยอยากลดพุงต้องทำไง

คำถาม : ซิทอัพสามารถเป็นการออกกำลังกายลดพุงได้ไหม

การซิทอัพเพื่อออกกำลังกายลดพุง จะเป็นการเผาผลาญไขมันส่วนเกินออกจากหน้าท้อง วิธีลดพุง ดังนั้นหน้าท้องจะมีปริมาณเท่าเดิม แต่จะแข็งแรงขึ้น

คำถาม : อยากลดพุงต้องทำไงค่ะ

อยากลดพุงต้องทำไง อยากลดพุงต้องควบคุมการกินอาหาร เลือกกินอาหารให้ครบ 5 หมู่   เน้นปริมาณแคลอรี่น้อย ๆ พร้อมกับการออกกำลังกายลดพุง

คำถาม : สมุนไพรลดพุงมีอะไรบ้าง

มะนาวเป็นสมุนไพรลดพุง สามารถช่วยลดหน้าท้องลดพุงได้ หรือหากอยากเพิ่มรสชาติ ก็ทำเป็นน้ำมะนาวโซดา สามารถช่วยลดพุงได้ดีเหมือนกัน

วิธีการลดไขมันส่วนนี้อย่างที่บอกว่าเนื่องจากวิถีชีวิตที่สุขสบาย ทำให้คนเราไม่ค่อยมีการเคลื่อนไหว แม้หลายคนจะคุมอาหารอย่างไรไขมันส่วนนี้กลับดื้อด้านลดยากจริงๆ จำเป็นต้องมีการออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย หรือก็คือจะลดไขมันส่วนนี้การออกกำลังกายเป็นสิ่งจำเป็น โดยการออกกำลังกายที่จะลดไขมันได้ดีและเร็วก็คือการออกกำลังกายประเภทแอโรบิค เช่น วิ่ง ขี่จักรยาน ว่ายน้ำ เป็นต้น วิธีลดพุง.

Posted on June 29, 2016 at 20:18 by admin · Permalink · Comments Closed
In: วิธีลดพุง

ครีมลดรอยสิว ลดรอยสิวรวดเร็วทันใจ

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS

ครีมลดรอยสิว ลดรอยสิวรวดเร็วทันใจ ..ทำง่ายด้วยวิธีธรรมชาติ
ปัญหาผิวหน้าที่มักจะกวนใจผู้หญิงอยู่เสมอก็คือ ปัญหาสิวและรอยสิวนั่นเอง แต่ปัญหาสิวนั้น มักจะจัดการได้ไม่ยาก แถมบางครั้งยังหายไปเองโดยไม่ต้องทำอะไรเลยอีกด้วย ครีมลดรอยสิว.

ครีมลดรอยสิว

ครีมลดรอยสิว แต่ปัญหารอยสิวนี่สิ นอกจากจะไม่หายไปเองแล้ว ยังจะฝังลึกจนกลายเป็นแผลเป็น ที่ทำลายความสวยบนใบหน้าของคุณได้มากทีเดียว วันนี้เราจึงนำวิธีการกำจัดรอยสิวแบบรวดเร็ว ทันใจมาฝากสาวๆ กันค่ะ รับรองว่าได้ผลจริงแน่นอน

ลดรอยสิวรวดเร็วทันใจ ..ทำง่ายด้วยวิธีธรรมชาติ

กำจัดรอยสิว ด้วยไข่ขาว
ไข่ขาว นับว่าเป็นยากำจัดรอยสิวที่ดีที่สุดเลยทีเดียว และยังช่วยกำจัดแผลเป็นทั้งที่เกิดจากสิว และไม่ได้เกิดจากสิวได้อีกด้วย โดยวิธีการกำจัดรอยสิวนั้น ให้นำไข่ขาวมาแต้มที่รอยสิว  ครีมลดรอยสิว หรืออาจจะใช้คอตตอนบัตชุบไข่ขาว และนำมาแต้มที่รอยสิวก็ได้ จากนั้นให้คลึงหรือนวดเบาๆ สักพัก แล้วล้างออกให้สะอาด ทำเป็นประจำจะช่วยให้รอยสิวจางลงและหายไปในที่สุด

ลดรอยสิวรวดเร็วทันใจ ..ทำง่ายด้วยวิธีธรรมชาติ

กำจัดรอยสิว ด้วยผลไม้สีแดงสด
ผลไม้สีแดงสด มีส่วนช่วยในการลดรอยสิวได้เป็นอย่างดี ซึ่งผลไม้ที่เราจะนำมาลดรอยสิววันนี้ก็คือ มะเขือเทศนั่นเอง โดยวิธีการลดรอยสิวนั้น ให้คุณนำมะเขือเทศมาผ่าครึ่งซีก แล้วนำมะเขือเทศมาถูบริเวณที่เป็นรอยสิวสักประมาณ 15-20 นาที ทำเป็นประจำทุกวันหลังจากล้างหน้าเสร็จ รอยสิวจะค่อยๆ หายไป และใบหน้าของคุณก็จะขาวเนียนใสขึ้นค่ะ

ลดรอยสิวรวดเร็วทันใจ ..ทำง่ายด้วยวิธีธรรมชาติ

กำจัดรอยสิว ด้วยมะนาว
มะนาว มีกรดที่เรียกว่า AHA ซึ่งเป็นกรดอ่อนๆ จึงช่วยกำจัดรอยสิวได้เป็นอย่างดี โดยวิธีการกำจัดรอยสิวนั้น ให้นำน้ำมะนาวมาผสมกับน้ำอุ่นพอประมาณ หรืออาจจะใช้น้ำมะนาวสดๆโดยไม่ต้องผสมกับน้ำเลยก็ได้ จากนั้นให้นำสำลีลงไปจุ่มในน้ำมะนาว แล้วนำมาแต้มที่รอยสิว ทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด จะช่วยกำจัดรอยสิวได้ดี และยังช่วยป้องกันไม่ให้เกิดสิวได้อีกด้วย

ลดรอยสิวรวดเร็วทันใจ ..ทำง่ายด้วยวิธีธรรมชาติ

กำจัดรอยสิว ด้วยเบรกกิ้งโซดา
เบรกกิ้งโซดา หรือผงฟู ก็สามารถนำมากำจัดรอยสิวได้เหมือนกันนะคะ แต่ไม่ควรทำบ่อยๆ เพราะอาจจะทำให้ผิวเกิดการระคายเคืองได้ โดยการกำจัดรอยสิวนั้น ให้นำเบรกกิ้งโซดามาผสมกับน้ำ พอเป็นเนื้อครีม เสร็จแล้วนำครีมที่ได้มาแต้มรอยสิว ทิ้งไว้ 2-3 นาที แล้วล้างออกให้สะอาด วิธีนี้จะช่วยลดรอยสิวได้ดี และรวดเร็ว แต่ก็อาจจะเป็นอันตรายกับผิวได้เหมือนกัน

เพียงแค่คุณ ลดรอยสิว ด้วยวิธีที่เรานำมาแนะนำ รอยสิวบนใบหน้าของคุณจะจางหายไปอย่างรวดเร็วทันใจแน่นอนค่ะ ครีมลดรอยสิว.

Posted on June 27, 2016 at 15:15 by admin · Permalink · Comments Closed
In: ครีมลดรอยสิว

รูขุมขนกว้าง 7 วิธีช่วยคุณแม่อำลารูขุมขนกว้างบนใบหน้า

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS

รูขุมขนกว้าง 7 วิธีช่วยคุณแม่อำลารูขุมขนกว้างบนใบหน้า

1.กินวิตามินซีหรือบำรุงผิวด้วยผลิตภัณฑ์ที่ผสมวิตามินซี เพราะวิตามินซีจะช่วยกระตุ้นผิวให้สร้างคอลลาเจนและความยืดหยุ่นของผิว

2.ล้างหน้าอย่างเดียวไม่พอต้องสครับหรือขัดผิวด้วย มากกว่าการล้างหน้าธรรมดา คือใช้วิธีสครับผิวหน้า 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ที่จะช่วยขจัดสิ่งสกปรกที่ตกค้างอยู่ในรูขุมขน รวมถึงช่วยกำจัดเซลล์ผิวที่ตายบนใบหน้าให้ออกไป งานนี้ทำแล้วก็หน้าใสสิคะ จะรออะไร รูขุมขนกว้าง.

รูขุมขนกว้าง

รูขุมขนกว้าง 3.ทาครีมกันแดด จำไว้เลยว่าครีมกันแดดไม่ได้มีไว้เพื่อปกป้องผิวกายอย่างเดียว ผิวหน้าก็มีส่วนสำคัญเมื่อออกนอกบ้านอย่าได้ลืมทาครีมกันแดดที่หน้าด้วย เพราะรังสียูวีคือตัวการทำลายคอลลาเจนและความยืดหยุ่นของผิวลงได้ ซึ่งนั่นก็จะทำให้รูขุมขนบนหน้าของคุณเบิกกว้างด้วย ถ้าให้ติดนิสัยดีที่สุด

4.เสริมคอลลาเจนให้ผิว นอกจากใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีส่วนประกอบของคอลลาเจนแล้ว การเลือกกินอาหาร เช่น ถั่วเหลือง หรือพวกอัลมอนต์ ปลาแซลมอน ก็เป็นตัวช่วยเพิ่มคอลลาเจนให้กับผิวหน้า มีความยืดหยุ่น และกระชับขึ้น

7 วิธีช่วยคุณแม่อำลารูขุมขนกว้างบนใบหน้า

5.มาสก์หน้า เดี๋ยวนี้หน้ากากมาสก์หน้าหาซื้อได้ง่ายมาก นำมาใช้ซัก 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ก็จะช่วยให้รูขุมขนกระชับขึ้น รูขุมขนกว้าง นอกจากนี้เราก็สามารถมาส์กหน้าด้วยวิธีจากธรรมได้ เช่น มาสก์ว่านหางจระเข้ มาสก์ไข่ขาว มาสก์โยเกิร์ต หรือมาสก์น้ำผึ้ง

6.บำรุงหน้าด้วยมอยส์เจอไรเซอร์ จำไว้เลยสำหรับคนที่มีรูขุมขนกว้าง อย่าปล่อยให้หน้าแห้งขาดน้ำ เพราะผิวจะยิ่งผลิตน้ำมันออกมากขึ้นและจะทำให้เข้าไปอุดตันรูขุมขนทำให้รู้ขุมขนกว้างได้ง่ายขึ้น หลังล้างหน้าแล้วควรใช้มอยส์เจอไรเซอร์บำรุงหน้าตามทุกครั้งนะคะ

7.ล้างหน้าให้สะอาด วิธีที่ดูเหมือนง่ายที่สุด แต่บางครั้งเราก็ข้ามขั้นตอนที่ไปและเป็นสาเหตุที่ทำให้รูขุมขนกว้าง ซึ่งก่อนล้างหน้าทุกครั้งควรใช้คลีนเซอร์ล้างเครื่องสำอางหรือสิ่งสกปรกที่ติดบนใบหน้าออก แล้วก็ตามด้วยผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่เหมาะสมกับสภาพผิว แค่นี้ก็ได้ใบหน้าเบา ๆ ที่ดูสดชื่นได้อีก รูขุมขนกว้าง.

Posted on June 24, 2016 at 15:06 by admin · Permalink · Comments Closed
In: รูขุมขนกว้าง

วิธีรักษาสิวอักเสบ เคล็ดลับ วิธีรักษาสิวอักเสบ แบบเร่งด่วน

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS

วิธีรักษาสิวอักเสบ  เคล็ดลับ วิธีรักษาสิวอักเสบ แบบเร่งด่วน แบบธรรมชาติ สิว เป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นกับคนส่วนใหญ่ทั่วโลก โดยเฉพาะ “สิวอักเสบ” ที่เกิดขึ้นจากการที่ต่อมไขมัน หรือ ต่อมน้ำมัน ที่อุดตัน กลายเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของเชื้อแบคทีเรีย จนก่อให้เกิดอาการอักเสบ มีอาการบวมขึ้น และอาจทำให้เกิดหนองขึ้นได้ ในปัจจุบันมี วิธีรักษาสิวอักเสบ มากมาย ไม่ว่าจะโดยการใช้ยา โปรแกรมการรักษา หรือแม้แต่โลชั่นรักษาสิว แต่อย่างไรก็ตาม คุณสามารถที่จะจัดการกับสิวอักเสบตัวดีเหล่านี้ แบบเร่งด่วน ด้วยวิธีทางธรรมชาติ ได้ด้วยตัวเองที่บ้าน โดยการใช้ วิธีรักษาสิวอักเสบ อย่างง่ายๆ ดังต่อไปนี้ วิธีรักษาสิวอักเสบ.

วิธีรักษาสิวอักเสบ

วิธีรักษาสิวอักเสบ 4 วิธีรักษาสิวอักเสบ แบบเร่งด่วน แบบธรรมชาติ

1.น้ำแข็ง เป็น วิธีรักษาสิวอักเสบ ที่มีคุณสมบัติยอดเยี่ยมในการลดรอยแดงบวม และการอักเสบของสิว นอกจากนี้ยังช่วยในการปรับปรุงการไหลเวียนของเลือด ที่ส่งไปยังบริเวณที่เกิดปัญหาสิว และยังช่วยกระชับรูขุมขน พร้อมขจัดสิ่งสกปรก น้ำมันส่วนเกินที่สะสมบนผิว คุณสามารถใช้ก้อนน้ำแข็ง หรือน้ำแข็งก้อน หรือน้ำแข็งบด ในการนำมาประคบรักษาสิว ได้เหมือนกัน

2.มะนาว เป็นวิธีรักษาสิว แบบเร่งด่วน แบบธรรมชาติ ที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก เนื่องจากสามารถช่วยจัดการกับสิว ได้อย่างรวดเร็ว ด้วยวิตามินซี ที่อุดมอยู่เป็นจำนวนมากในน้ำมะนาว สามารถช่วยให้สิวแห้งได้อย่างรวดเร็วมากขึ้น อย่างไรก็ตาม

ขอแนะนำให้ใช้น้ำมะนาวคั้นสดๆ จากนั้นทำการจุ่มสำลีลงในน้ำมะนาว แล้วนำไปทาลงบนหัวสิวอักเสบทิ้ง เอาไว้ก่อนการเข้านอน

3.ยาสีฟัน ยาสีฟันมีดีมากกว่าเพียงแค่การทำความสะอาดฟัน มันสามารถถูกนำมาใช้ เป็น วิธีรักษาสิวอักเสบ ได้อย่างรวดเร็ว โดยแนะนำให้เลือกใช้ยาสีฟันที่มีสีขาว วิธีรักษาสิวอักเสบ พร้อมกับหลีกเลี่ยงการใช้ยาสีฟันชนิดเจล เพียงแค่คุณทำการพอกยาสีฟันลงหัวสิวอักเสบทิ้งเอาไว้ตลอดคืน แล้วจึงค่อยทำการล้างออกในตอนเช้า แต่ถ้าหากคุณต้องการที่จะใช้ยาสีฟันเป็น วิธีรักษาสิวอักเสบ ในช่วงกลางวัน ก็เพียงแค่ทำการพอกยาสีฟันลงบนหัวสิว ทิ้งเอาไว้ประมาณ 30 นาที จึงค่อยทำการล้างออกด้วยน้ำสะอาด

4. กระเทียม เป็นยาฆ่าเชื้อไวรัส เชื้อรา ยาฆ่าเชื้อ และอุดมไปด้วยส่าต่อต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติ ทำให้มันถูกนิยมนำมาใช้เป็น วิธีรักษาสิวอักเสบ ที่น่าสนใจ นอกจากนี้ กำมะถันในกระเทียม ยังช่วยในการรักษาสิวอักเสบอย่างเป็นธรรมชาติ เพียงแค่คุณทำการฝานกระเทียมบางๆ แล้วถูกระเทียมลงบนหัวสิว ทิ้งเอาไว้ประมาณ 5 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด เท่านี้ สิวของคุณ ก็จะถูกรักษาได้ แบบเร่งด่วน แบบธรรมชาติ แล้ว คำแนะนำ :: กระเทียมอาจทำให้หน้าไหม้ได้ หากเป็นคนที่มีผิวบาง หรือผิวแพ้ง่าย ไม่แนะนำวิธีนี้นะครับผม สำหรับใครที่อยากจัดการกำจัดเจ้าสิวตัวดี ให้หมดไปจากใบหน้าของคุณอย่าง แต่ไม่อยากรักษาแบบธรรมติ เพราะกลัวจะเห็นผลช้า ทางธนพรคลินิก มีคอร์สการรักษาสิวมาแนะนำครับ นั่นคือ Magenta Light Program แสงรักษาสิว ซึ่งเป็นที่นิยมมาโดยตลอด คอร์สนี้เห็นผลการรักษาจริง ไม่มีการเลี้ยงไข้ สามารถรักษาได้ทุกปัญหาสิว ไม่ว่าจะเป็นสิวอุดตัน สิวอักเสบ ก็สามารถรักษาได้ไม่มีปัญหา วิธีรักษาสิวอักเสบ.

Posted on June 23, 2016 at 14:53 by admin · Permalink · Comments Closed
In: วิธีรักษาสิวอักเสบ

วิธีทำให้นมใหญ่ ซิลิโคนบราขึ้นรูปนม ทำนมใหญ่ได้

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS

วิธีทำให้นมใหญ่ ซิลิโคนบราขึ้นรูปนม ทำนมใหญ่ได้ไม่ต้องพึ่งศัลยกรรม

โลกเรานี่ช่างอยู่ยากแล้วจ้าาาา ทุกวันนี้ผู้หญิงจะมีเครื่องแต่งกาย และเทคนิคแต่งหน้า เสื้อผ้าหน้าผม อันเหนือชั้น ที่สามารถแปลงกายเป็นอีกร่างหนึ่งได้เลย วันนี้มีสินค้าตัวนึงที่เราอยากนำเสนอ ชื่อเป็นภาษาต่างประเทศว่า Form Boobs Silicone Breast เป็นซิลิโคนเสริมนมเองจ้า อ้าวแล้วมันไม่ธรรมดาตรงไหนเหรอ ซิลิโคนบรา ก็มีอยู่แล้วนี่ ตามท้องตลาด ก็เห็นขายกันเกลื่อน มาดูข้อดีของซิลิโคนบรา ที่มีขาย และใช้อยู่ในปัจจุบันกันก่อน วิธีทำให้นมใหญ่.

วิธีทำให้นมใหญ่

วิธีทำให้นมใหญ่ ซิลิโคนบรา เสิรมหน้าอก
ซิลิโคนบราแบบเสริมอึ๋ม

สำหรับคนมีนมอยู่แล้วสักนิด สามารถดึงนมมาติดกันได้ ช่วยให้นมดูใหญ่ขึ้น เวลาใส่ชุดชั้นในจะได้อึ๋มๆ
นุ่มนิ่มสบายนมจ้า
มีไว้ใช้เพื่ออัพนมโดยเฉพาะ
ล้างได้ นำกลับมาใช้ใหม่ได้เรื่อยๆ
silicon bra ซิลิโคนเสริมนม
ซิลิโคนบราแบบเสริมอึ๋ม

เอ๊ะแล้ว Form Boobs Silicone Breast มีดียังไง ชื่อมันก็แปลตามตัวได้เลยจ้า นมซิลิโคนปลอมใส่แล้วขึ้นเป็นรูปนม (ซิลิโคนเสริมอก) ^^ ไม่ได้มีเอาไว้ใช้เพือช่วยดึงนมนะจ้ะ อันนี้แต่มีไว้ใช้ทำนมหลอก ผู้ชาย

ใส่ปั๊บหลอกผู้ชายได้ปุ๊บว่ามีนม นมใหญ่ตามขนาดของซิลิโคน
ถ้าผู้ชายมาใส่ก็จะกลายเป็นมีนมทันที ผู้หญิงใช้ดี กระเทยใช้ได้จ้าา
ไม่ต้องศัลยกรรมนมให้เจ็บตัว
บราซิลิโคน นมปลอม
Form Boobs Silicone Breast เสริมนมสำหรับคนนมเล็ก

สำหรับใครอยากรู้รายละเอียดเพิ่มเติมหามาให้แล้วจ้า

ซิลิโคนเสริมหน้าอก ตัวนี้ให้สัมผัสนุ่ม รู้สึกเป็นธรรมชาติ รูปทรงเหมือนจริงเหมาะสำหรับนมของทุกท่าน ทำจากวัสดุซิลิโคนที่มีคุณภาพสูงมาก ขึ้นเป็นรูปนม ออกแบบให้ใช้สำหรับเพิ่มนมสำหรับผู้หญิงที่มีหน้าอกเรียบ หน้าอกไข่ดาว วิธีทำให้นมใหญ่ หรือไม่มีนม การออกแบบถูกทำด้วยความปรานิตจ้าาา ใส่สบาย เจ้าซิลิโคนเสริมหน้าอก หรือซิลิโคนบราตัวนี้สามารถเพิ่มหน้าอก อัพไซต์ให้ได้มากถึง 2-4 size รู้สึกเป็นธรรมชาติ มีสัมผัสนุ่ม เด้งได้เวลาเดิน หรือเคลื่อนไหว สามารถปรับให้เข้ากับนมของคุณได้เลยจ้า ขณะนี้มีขายหลากหลายขนาดตั้งแต่ A ถึง G เลย ใช้ได้มากกว่า 100 ครั้งเลยนะ

สำหรับการดูแลรักษาแนะนำให้ชำระล้างง่ายๆ ด้วยน้ำอุ่น หรือน้ำสบู่ที่ใช้อาบน้ำได้

ทำจาก ซิลิโคนคุณภาพ 100% ผิวสัมผัสนุ่มมากๆ
ใส่แล้วรู้สึกแตกต่าง รู้สึกมีนมใหญ่ขึ้นแน่นอน อย่างเป็นธรรมชาติ
ไม่ต้องใช้อะไรเพิ่มเติม ซิลิโคนบราตัวนี้ ใส่แล้วแนบติดกับนมจริงๆ
ออกแบบสำหรับเพิ่มนมสำหรับผู้หญิงที่ไม่มีหน้าอก หน้าอกไข่ดา

กลั้นหายใจให้อกใหญ่
เรื่องอกเล็ก ของคุณผู้หญิงจึงไม่ใช่เรื่องเล็กๆเลย แต่จะให้ทำอย่างไรได้ล่ะ ก็แม่ให้มาแค่นี้ หลายคนจึงหันไปพึ่งมีดหมอ
จริง ๆ แล้วไม่ต้อง เพราะวันนี้เรามีวิธีทำให้หน้าอกใหญ่ขึ้นแบบง่ายๆ สามารถทำได้ด้วยตัวเองที่บ้าน ที่สำคัญไม่ต้องเปลืองงบและไม่ต้องเจ็บตัว เข้าไปลองทำกันเลยจ้า
วิธีนี้อาจฟังดูพึลึกพิลั่น

แต่มีนักวิจัยค้นพบวิธีทำให้หน้าอกใหญ่ขึ้นง่ายๆโดยไม่ต้องเจ็บตัว ซึ่งเป็นวิธีที่ทดลองใช้แล้วได้ผลจริง มันคือการกลั้นหายใจเพียง 1 นาทีในทุกๆชั่วโมง สำหรับใครที่หน้าอกเล็กหรือยังใหญ่ไม่พอกับความต้องการ ก็ลองกลั้นหายแบบนี้ดู แล้วจะพบว่าหน้าอกของตนแลดูอวบอั๋นขึ้นใน 1-2 สัปดาห์เท่านั้น

แต่ละคนจะได้ผลลัพธ์ที่แตกต่างกันออกไป อยู่ที่พื้นฐานของแต่ละคน ทั้งนี้ รับรองว่าวิธีดังกล่าวจะช่วยทำให้ขนาดทรวงอกอวบขึ้นแน่นอน ไม่มากก็น้อย ซึ่งเป็นวิธีการแบบธรรมชาติ ไม่ต้องทุกข์ทรมาน แตกต่างจากการทำศัลยกรรมเพิ่มขนาดหน้าอกอย่างสิ้นเชิง วิธีทำให้นมใหญ่.

Posted on June 22, 2016 at 13:43 by admin · Permalink · Comments Closed
In: วิธีทำให้นมใหญ่

วิธีลดหน้าท้อง วิธีลดหน้าท้องส่วนเกินหลังคลอด

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS

วิธีลดหน้าท้อง วิธีลดหน้าท้องส่วนเกินหลังคลอด

ช่วงเวลาที่คุณแม่ตั้งครรภ์น้ำหนักจะเพิ่มขึ้นมามาก จากที่เคยผอม อาจกลายเป็นสาวอวบ จากที่เคยอวบอาจกลายเป็นสาวอ้วน แล้วก็ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะลดหน้าท้องส่วนเกินออกตามไปหลังคลอดในเร็ววัน วันนี้เราจึงมีคำแนะนำดีๆ ในการรีดน้ำหนักตั้งแต่วันแรกที่คุณคลอด วิธีลดหน้าท้อง

วิธีลดหน้าท้อง

วิธีลดหน้าท้อง ลดหน้าท้องส่วนเกินหลังคลอด

ลดหน้าท้องส่วนเกินหลังคลอด

ขั้นตอนที่ 1 :สำหรับคุณแม่หลังคลอด 24 ชั่วโมง

– หลังคลอดใหม่ๆ คุณแม่อาจจะทำอะไรได้ไม่มากนัก ให้เน้นการออกกำลังกายด้วยการควบคุมลมหายใจบริเวณกล้ามเนื้อกระบังลม โดนเริ่มจากการนั่งหรือนอน แล้ววางมือลงบนท้อง จากนั้นหายใจเข้าลึกๆ ช้า จนรู้สึกว่าท้องป่อง แล้วจึงค่อย ๆ ผ่อนลมหายใจออกทางปากช้า ๆ จนกล้ามเนื้อท้องแฟบลง

– หรืออาจจะนั่งบนเตียงแล้วขมิบช่องคลอดอย่างสม่ำเสมอ เพื่อช่วยให้กล้ามเนื้อกระชับได้ไวขึ้นหลังคลอด

ขั้นตอนที่ 2 :สำหรับคุณแม่ลูกอ่อนช่วง 1 สัปดาห์แรก

– นอนหงายยกศีรษะเล็กน้อย ชันเข่าและกางออกพอประมาณ วางมือแนบลำตัว วิธีลดหน้าท้อง จากนั้นค่อย ๆ ยกศีรษะขึ้นค้างไว้และปล่อยลงอย่างช้า ๆ ทำแบบนี้เป็นประจำจนคางจะจรดหน้าอกได้ เน้นว่าควรทำไปจนครบเดือนแรกหลังคลอด

– นอนท่าเดิม แล้วหายใจเข้าพร้อมกับการเกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้อง จากนั้นหายใจออกและคลายกล้ามเนื้อ เริ่มแรกทำสัก 3-4 ครั้งต่อวัน และเพิ่มขึ้นเป็น 12-24 ครั้ง

– นอนชันเข่าท่าเดิม แล้วเริ่มจากวางขาให้ราบสลับข้างซ้ายขวา โดยให้ช่วงหลังยังราบติดพื้น และขาข้างที่วางลงก็ให้ราบไปกับพื้นเช่นกัน ทำสลับกันครั้งละ 3-4 ครั้ง แล้วจึงเพิ่มเป็น 12 ครั้ง สามารถทำได้จนถึง 4 สัปดาห์หลังคลอด

ขั้นตอนที่ 3 :หลังจากคลอดแล้ว 6 สัปดาห์

เมื่อออกกำลังกายด้วยวิธีดังกล่าวไปแล้วประมาณ 6 สัปดาห์ ก็ให้ตรวจร่างกายเพื่อยืนยันว่า ร่างกายได้กลับเข้าสู้สภาวะปกติแล้ว (แต่ยังคงต้องบริหารกล้ามเนื้อช่องคลอดเพื่อพยุงกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานให้กระชับ และป้องกันการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่) หลังจากนั้นคุณแม่ก็เริ่มหารองเท้าผ้าใบคู่สวย ๆ บวกกับชุดออกกำลังกายตัวเก่ง แล้วไปวิ่งตามสวนสาธารณะเพื่อรับเอาอากาศสดชื่นพร้อมทั้งให้ร่างกายได้เสียเหงื่อ หรืออาจจะเลือกเล่นกีฬาอินดอร์อย่าง แบดมินตันหรือสควอช บวกกับการเข้าฟิตเนสเพื่อบริหารกล้ามเนื้อบ้าง แค่นี้คุณก็สามารถรีดน้ำหนักส่วนเกินแล้วกลับมาสวยเป๊ะได้อย่างไม่ยากแล้วล่ะค่ะ อย่าลืมเอาไปลองทำตามกันดูนะคะ วิธีลดหน้าท้อง.

Posted on June 21, 2016 at 13:35 by admin · Permalink · Comments Closed
In: วิธีลดหน้าท้อง

วิธีทำหน้าเรียว บริหารหน้าเรียวเร่งด่วน

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS

วิธีทำหน้าเรียว
อย่างรวดเร็ว เพราะฉะนั้น บทเรียนข้อนี้เท่ากับสอนให้รู้ว่า อย่าพึ่งพาน้ำตาลเป็น บริหารหน้าเรียว แหล่งพลังงาน อย่าง ฉาบฉวย บุหรี่แต่ละมวนมีสารพิษกว่า 4,000 ชนิด และกระแสเลือดได้นำสารพิษ เหล่านั้นลงลึกไปทำลายถึงชั้นผิวหนังแท้ แต่ษ่ต้องพิสูจน์ถึงผิวหนังชั้นล่างหรอก ทําหน้า v shape นะคะ เพราะแค่มองสภาพผิวภายนอกด้วยตาเปล่า ก็รู้ได้แล้วว่าใครสูบบุหรี สังเกตได้งายๆ ว่า คอบุหรี่ทั้งหลายจะมีริ้วรอยรอบดวงตาและมุมปากมากกว่าปกติ วิธีบริหารหน้าเรียว และสีผิวจะหม่นหมองจนค่อนไปทางสีอมเทาซีดๆ อย่างไรก็ตาม ในปัจจุบัน นักวิทยาศาสตร์บางกลุ่มเชื่อว่าพวกเขาค้นพบ สาเหตุที่ทำให้คนสูบบุหรี่ดูแก่กว่าคนที่ษ่สูบ ซึ่งมีผลการศึกษาของผู้เชี่ยวชาญด้าน บริหารหน้าเรียว ผิวหนังกลุ่มหนึ่งที่ตีพิมพ์ใน The Lancet เมื่อ 2 ปีก่อน ระบุว่า การสูบบุหรี่จะ กระตุ้นการทำงานของจีนที่ผลิตเอนไซม์ชนิดหนึ่งขึ้นมาทำลายคอลลาเจนในผิว และกระบวนการนี้เองที่ทำให้ผิวเริ่มหย่อนยานและม็้ริ้วรอย วิธีทำหน้าเรียว .

วิธีทำให้หน้าเรียว

วิธีทำให้หน้าเรียว ถ้าคุณยังสูบบุหรี่ต่อไป ไม่ว่าจะลงทุนไปกับสารพัดวิธีต่อต้านริ้วรอยมาก บริหารหน้าเรียว แค่ไหน ก็เป็นได้แค่เรื่องสูญเปล่า เพราะะนั้น ทางออกที่ได้ผลเพียงอย่างเดียวคือ เลิก บุหรี่

บริหารหน้าเรียว

ทำให้หน้าเรียว แอลกอฮอล์เป็นทั้งสารพิษ เนละตัวการทำให้เส้นโลหิตโป่งพอง แต่ถ้าคุณดื่ม เป็นประจำในปริมาณน้อยๆ ก็จะช่วยให้ผิวดูมีชีวิตชีวา เพราะแอลกอฮอล์ทำให้ หลอดเลือดผ่อนคลาย และขยายเส้นเลือด ทำให้เลือดสามารถไหลเวียนไปหล่อ เลี้ ยงผิวได้มากขึ้น และปรากฏเป็นผิวศอมแดง แต่อย่าเพิ่งชะล่าใจ เพราะ บริหารหน้าเรียว แอลกอฮอล์ยังมีความสามารถในการทำร้ายคุณได้หลายรูปแบบ ตั้งแต่ทำลาย วิตามินและสารอาหารต่างๆ ในผิว รวมถึงบั่นทอนศักยภาพในการขจัดของเสยของ วิธีทำให้หน้าเรียว ตับ และถ้าตับของเราไม่สามารถขจัดสารพิษออกไปได้อย่างหมดจด ก็จะ ส่งผลให้ผิวเริ่มเหลืองซีด

3 หน่วยสากล หน้าเรียวเล็ก และควรมีวันปลอดแอลกอฮอล์อย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 ครั้ง นอกจากนั้น วิธีทำให้หน้าเรียว คุณ สามารถ รมประสิทธิภาพวารล้างพิฑองตับได้ด้วยการรับประทาน Mllk Thlstle บริหารหน้าเรียว ครั้งละ 1 เม็ด ซึ่งเป็นสมุนไพรสกัดที่อุดมไปด้วยวิตามิน และยังจัดเป็นสารต้าน อนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูงในแง่ของการขจัดอนุมูลอิสระออกจากผิวพรรณอีก ด้วย

 

สภาพผิดของเราตอนสูงวัยจะดูดีแค่ไหน ขึ้นอยู่กับ หน้าเล็กลง การปกป้องดูแลผิวมากกว่าเรื่องของกรรมพันธุ์ โดยเฉพาะ วิธีทำให้หน้าเล็กลง รังสียูวี (อัลตราไวโอเลต) ถือเป็นตัวการทำลายผิวที่ร้ายแรงติด อันดับเลยทีเดียว และถ้าปราศจากเกราะป้องกันภายนอก ผิดเราจะพยายามสร้าง เกราะป้องกันตัวเองด้วยการก่อตัวหนาขึ้นและสร้างเซลล์เม็ดสีที่เข้มขึ้น (เมลานิน) ซึ่งการเปลี่ยนแปลงของเม็ดสีที่เกิดจากรังสียูวีเอ และยูวีบี นี่เองที่ส่งผลให้คุณแก่ ก่อนวัย ก็ได้มากถึง 80 เปอร์เซ็นต์) แถมยังได้ความเล่ยงต่อมะเร็งผิวหนัง พ่วงมา ทําไงให้หน้าเรียว พร้อมกับสภาพผิดที่ดูทรุดโทรมษ่แพ้กระเป๋าหนังเก่าๆ อีกด้วย ยังมีเตียงอบผิวอีกอย่างที่หลายคนใช้แทนการอาบแดดอย่างประมาท โดย ไมทราบว่าเป็นอันตรายต่อผิวยิ่งกว่าแสงอาทิตน์จริงๆ เสียอีก เพราะแสงไฟจาก เตียงอาบแดดมีรังลยูวีเอเพียงชนิดเดียว จึงสามารถทะลุทะลวงลงdูชั้นผิวที่ลึกขึ้น บริหารหน้าเรียว ได้ดีกว่าแสงอาพิตนที่มีทั้งรังสียูวีเอและยูวีบีปะปนกัน ร๊ษbค้ใข พยายามหลบแดดให้มากที่สุด ควบคู่กับการใช้ผลิตภัณฑ์ปัองกัน แสงแดดที่มีค่าปกป้องไม่ต่ำกว่า sPFI5 เป็นประจำทุกวัน เพื่อช่วยให้คุณมี ผิวหน้า เนียนสวยและไร้จุดด่างดำไปนานๆ วิธีทำให้หน้าเรียว.

Posted on June 19, 2016 at 22:39 by admin · Permalink · Comments Closed
In: วิธีทำให้หน้าเรียว

วิธีลดต้นขา วิธีลดต้นขาให้ได้ผลไว

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS

วิธีลดต้นขา วิธีลดต้นขาให้ได้ผลไว

ไม่ว่าจะขาใหญ่ หรือขาหมู เป็นปัญหาหลักๆที่เกิดจากการกินเป็นส่วนใหญ่ ซึ่งเมื่อกินแล้วไม่ออกกำลังกายไขมันก็จะไปสะสมอยู่ตามส่วนต่างๆของร่างกายโดยเฉพาะต้นขา ดังนั้นลองมองย้อนกลับมาดูพฤติกรรมการกินของตนเองก่อนเป็นอันดับแรก โดยให้ลดการกินอาหารที่มีไขมันมาก และหันไปกินผักผลไม้ที่ให้คุณประโยชน์แทนจะดีกว่า วิธีลดต้นขา.

วิธีลดต้นขา

วิธีลดต้นขา วิธีการบริหารลดต้นขา ให้เฟิร์มกระชับ สามารถทำได้ 3 วิธีง่ายๆ ดังนี้
1. การปั่นจักรยาน

เป็นเทคนิคการลดต้นขาที่ไม่มีอะไรมาก เพียงแค่คุณปั่นจักรยานให้รอบขาเร็วๆ ด้วยการใช้เกียร์เบาๆ จะช่วยทำให้เผาผลาญไขมันและเซลลูไลท์ได้เป็นอย่างดี แต่มีข้อควรจำไว้ซักนิด! กับวิธีลดต้นขาด้วยการปั่นจักรยานนี้ คือ ห้ามใช้เกียร์หนักและปั่นช้าเป็นอันขาด เพราะการใช้เกียร์หนักจะเปลี่ยนไขมันให้เป็นกล้ามเนื้อ แทนที่คุณจะได้ต้นขาที่เรียวสวย ก็จะได้ขาที่มีกล้ามเป็นมัดๆ ขึ้นมาแทนหากปั่นผิดวิธีนั่นเอง

2. เดินขึ้นบันได แทนการใช้ลิฟต์

หากต้องการขาที่เรียวสวยกระชับได้สัดส่วน ก็ต้องยอมทนเหนื่อยกันหน่อย เพราะการเดินขึ้นบันไดไม่ได้ยากเย็นอะไร ลดความสะดวกสะบายลงบ้าง แต่ได้เรียวขาสวยงามตอบแทนก็ถือว่าคุ้มค่านะ :)

3. นวดสลายเซลลูไลท์

การใช้ครีมโลชั่น หรือเจลที่ให้ความร้อน นวดคลึงที่ต้นขาวันละ 20-30 นาที ความร้อนของครีมจะเข้าไปช่วยสลายเซลลูไลท์ทำให้ต้นขาเรียวสวยได้ แต่วิธีนี้จะให้ได้ผลดีต้องทำอย่างต่อเนื่องเป็นประจำทุกวัน วิธีลดต้นขา หากใครขี้เกียจทำบ้างไม่ทำบ้าง หรือทำๆหยุดๆก็คงไม่เห็นผลที่แตกต่างมากนัก

ซึ่งบอกเลยว่า…วิธีลดต้นขานั้นยังมีอีกมากมายร้อยแปดพันเก้า แต่วิธีที่แอดมินมานำเสนอนั้นเป็นวิธีที่สาวๆทุกท่านสามารถทำได้อย่างไม่ยากนัก เพียงแค่มีความมุ่งมั่น พยายามและตั้งใจเท่านั้น ต้นขาที่เรียวสวยกระชับได้สัดส่วน ก็ไม่หนีไปไหน สามารถใส่เสื้อผ้าโชว์สัดส่วนได้อย่างมั่นใจแน่นอนจ้า! สุดท้ายนี้แอดมินก็ขอแถมท่าบริหารลดต้นขาให้สาวๆไปลองทำตามกันดูนะคะ วันละ 20-30 นาที ก็เห็นผลเหมือนกันจ้า

4 ท่าออกกําลังกายลดต้นขาง่าย ๆ แค่ 5 นาที

ต้นขาใหญ่ทำยังไงดี… ก็ออกกำลังกายออกกําลังกายลดต้นขาสิ

ออกกําลังกายลดต้นขา การออกกำลังลดต้นขาสามารถทำได้ง่าย ๆ ใช้เวลาไม่นานเพียง 5 นาทีเท่านั้น ในขณะทำการออกกำลังกายลดต้นขาจะสามารถออกกำลังกายลดพุงควบคู่ไปด้วย 4 ท่าออกกำลังกายลดต้นขานี้ สามารถทำได้ที่บ้าน ห้องนอน สวนสาธารณะ เป็นการออกกำลังกายที่ใช้พื้นที่ไม่มากนัก ถึงแม้ต้นขาเป็นส่วนของร่างกายที่ลดยากที่สุด แต่เมื่อทำเป็นประจำ จะสามารถลดได้จริง และยังสามารถช่วยสร้างกล้ามเนื้อที่ต้นขา และพุง ให้แข็งแรงขึ้นอีกด้วย — 5 ท่าออกกําลังกาย ลดพุง ง่าย ๆ พร้อมคลิปโดย blogilates

การออกกำลังกายลดต้นขา วิธีที่จะทำให้เห็นผลมากที่สุด ต้องเลือกกิน เมนู อาหารลดความอ้วน และเลือกกิน ผลไม้ลดความอ้วน ประกอบไปด้วย เพราะหากมัวแต่ออกกำลังกายแล้วไม่ควบคุมการกินอาหาร จะทำให้มีไขมันส่วนเกินในร่างกายเพิ่มขึ้นตลอดเวลา ดังนั้นนอกจากจะออกกำลังกายแล้ว การลดต้นขาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด ต้องทำควบคู่กับการเลือกรับประทานอาหารลดความอ้วนถึงจะดีที่สุด วิธีลดต้นขา.

 

Posted on June 17, 2016 at 13:14 by admin · Permalink · Comments Closed
In: วิธีลดต้นขา

อยากรักษาสิว อยากรักษาสิว ให้หายขาดต้องอ่าน!

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS

อยากรักษาสิว อยากรักษาสิว ให้หายขาดต้องอ่าน!

ในปัจจุบันการแพทย์ก้าวหน้า วิทยาการ การรักษาสิวก็มีมากมายหลายแบบ บางคนก็ปรึกษาแพทย์ที่รักษาสิวโดยตรง แต่บางคนก็เลือกที่จะศึกษาหาความรู้การรักษาสิวด้วยตัวเอง ซึ่งบางท่านก็ขอความรู้จากกูรูทั้งหลายในการรักษาสิว ไม่ว่าจะเป็นการรักษาโดยผลิตภัณฑ์รักษาสิวที่มีชื่อเสียงทั้งหลาย บางรายก็บอกว่ายี่ห้อนี้ดี บางท่านก็บอกยี่ห้อนี้ดีกว่า ซึ่งก็ไม่ผิดเพราะบางคนอาจจะมีผิวหน้าที่ถูกกับครีมบางยี่ห้อนั้น แต่บางท่านก็เลือกวิธีการรักษาสิวโดยธรรมชาติ โดยการใช้สมุนไพรก็มี หรือบางคนก็เริ่มต้นจากการรักษาสิวด้วยตนเอง วันนี้ Admin ก็ได้รวบรวมวิธีการรักษาสิวที่กูรูท่านต่าง ๆ ที่มีคนยอมรับกันมาก ว่าหายแน่นอนหากปฏิบัติตามวิธีดูแลผิวหน้าตามวิธีต่าง ๆ ดังต่อไปนี้ อยากรักษาสิว.

อยากรักษาสิว

อยากรักษาสิว การป้องกันสิวด้วยตัวเอง ไม่ใช่เรื่องที่ยาก เพียงแค่มีวินัย ลองดูกันว่าต้องทำอย่างไรบ้าง
ไม่ว่าจะชายหนุ่ม หรือหญิงสาวก็คงไม่ปราถนาที่จะมีสิวบนใบหน้า อ้าวมาดูกันเลยต้องป้องกันสิวและรักษาสิวยังไงกันบ้าง

1. อย่าคิดว่าการแต่งหน้า เพียงแค่น้ำเปล่าก็เพียงพอต่อการล้างหน้า เพราะว่าเครื่องสำอางค์ที่ตกค้างบนใบหน้านั้น เป็นสาเหตุหลักเลยที่ก่อให้เกิดสิวได้ เนื่องจากมีสารเคมีตกค้างตากเครื่องสำอางค์ที่มีอยู่ในเครื่องสำอางค์

2. สำหรับคนที่ทำงานหนักเหนื่อย แล้วขี้เกียจล้างหน้า ไม่ว่าจะเป็นก่อนนอน หรือ หลังตื่นนอน แน่นอน ใบหน้าที่สกปรกเป็นต้นเหตุการเกิดสิวอย่างแน่นอน สิ่งที่ต้องทำคือจะกลับดึกเหนื่อยล้าเพียงใด อยากรักษาสิว อย่าลืมล้างหน้าด้วย Cleanser ให้หน้าสะอาดอยู่เสมอ
3. ชอบกินเผ็ด ชอบกินรสจัด ชอบกินของมัน บอกเลยว่าคนที่ชอบมีนิสัยการกินเหล่านี้จะทำให้เกิดสิวได้อย่างเลี่ยงไม่ได้ เพราะอาหารเหล่านี้ก็ไปกระตุ้นให้เกิดสิวได้อย่างดี เชียวล่ะ รู้แล้วก็ให้ลดอาหารเหล่านี้ซะ
4. การดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว ปกติคนที่ดื่มน้ำน้อย หรือร่างกายขาดน้ำ ก็มีโอกาสที่จะเป็นสิวได้เหมือนกันเนื่องจากสารพิษที่ตกค้างในร่างกาย ไม่โดนขับออกมา มันก็จะทำให้แสดงผลทางใบหน้า และผิวหนัง สุดท้ายจะเป็นสิวนั่นเอง

5. ที่นอนไม่สะอาด ปกติปัญหานี้จะไม่ค่อยเกิดขึ้นกับผู้หญิง เนื่องจากผู้หญิงเป็นคนที่ชอบทำความสะอาดที่นอนอยู่แล้ว แต่สำหรับผู้ชายหรือคนที่ขี้เกียจทำความสะอาดที่นอน หมอน มุ้ง แน่นอน เมื่อผิวหน้าสัมผัสเข้ากับสิ่งสกปรก ก็จะทำให้เกิดสิวบนใบหน้า ได้เช่นกัน ฉะนั้นควรจะทำความสะอาดที่นอน อาทิตย์ละครั้งเป็นอย่างน้อย

6. การใช้พัฟ ในการเติมแป้งระหว่างวันเมื่อพัฟไม่สะอาดเป็นที่สะสมของแบคทีเรีย สิ่งเหล่านี้ก็เป็นสาเหตุของสิวเหมือนกัน ฉะนั้นก็ควรจะเปลี่ยนพัฟบ่อย ๆ หากเราเห็นแล้วว่ามันสกปรก

7. กดสิว บีบสิว ปกติคนที่มีสิว จะห้ามใจในการกดสิวไม่ได้อยู่แล้ว แต่รู้หรือไม่ว่ายิ่งกด ยิ่งบีบสิว มันจะทำให้เกิดการอักเสบบนใบหน้า และทำให้เกิดการรุกรามของสิว ได้ ฉะนั้นทางที่ดี ควรจะทำความสะอาดใบหน้าอย่างทะนุถนอม ผ้าเช็ดหน้าก็สะอาด ซับหน้าด้วยความนุ่มนอนดีกว่า

8. นอนให้พอ นอนให้เร็ว อย่าเกิน 5 ทุ่มควรจะนอนได้แล้ว และนอนให้ครบ 8 ชม. ได้จะยิ่งดี เพราะเป็นช่วงเวลาที่ผิวหน้าฟื้นฟูได้ดี อยากรักษาสิว.

Posted on June 16, 2016 at 14:06 by admin · Permalink · Comments Closed
In: อยากรักษาสิว